【改善脚部冰凉小贴士】 ①多吃低脂蛋白质，如鱼肉、家禽肉； ②适度运动； ③偶尔踮脚，能帮助人体下肢血液回流； ④睡前泡脚，用40°C左右的水，浸泡双脚15—20分钟。