情绪常常不受控制
生活工作时常想发怒
换位思考
把事情放一放
死亡练习
情绪是个很灵敏的东西，常常会不由自主的钻了出来，想成为身躯的主人，控制着在那一刻的你。
到最后经常会看到情绪冲破了理智的藩篱，在哪自顾自演，甚至张牙舞抓，让人不堪重负。
看到在外玩耍的孩子受欺负了，父母心里那个急。 恨不得抡胳膊上阵，看这孔武有力的身躯必定能够很好地保护好娇小的孩子们。那一刻情绪和理智对垒了起来...
不去冲上前去心里着急，去吧又担心着把人性最不好的那一面教会了孩子。真的站了出来内心伤还在跟情绪耗着劲，如何礼貌得体还能教会孩子处理同类事情？理智在拖着情绪的后腿。
一些生活中的小事也常想发怒。加班回来的人不经意弄醒了熟睡中的人，生气的情绪不由自主就起来想发火。赶紧默念阿弥陀佛，尝试着把它压了下去。
工作上也是如此，做好的计划定好的目标接二连三不得其果，怒气常能够残留到第二天清晨。
有的人总喜欢做些别人看得到的花哨事情，置工程研发质量其次。压住脾性好好沟通效果也差，剩下的唯有最后那一线发火的契机了。
把事情反过来想想，尝试着理顺情绪的路径。对加班回来晚的人来看，可能比起在床上休息的人更需要关心。
留下一碟水果、盛上一碗热汤可能更恰当一些。当反过来看、换位思考下的时候，那份情绪本就来的极其不自然。
那一刻，情绪不知道躲到哪里去了。
把工作上的情绪也反过来想想，当自己还是个小兵时，也同样面临很多事情分不了轻重，即便做好的计划也常常束之高阁难以实现。
而研发的质量因为个人能力原因可能也会有达不到预期的现象。所以这时候可能这个需要严厉对之的那个同事，几乎反而就成了最需要关心的对象了。
也许，事情本就该如此吧？
此刻心里在打鼓，真要这关心关心吗？哎，管理确实是个学位，不仅要安抚好自己的情绪，还要身兼多职去承担心灵按摩师的角色。
许多事情，情绪上头确实很难正确处理。
于是学会了放一放，放一放更能看清事情的本质。当然有时放一放就真忘了。
更有的情绪，确实难以处置。生活中有些关系势必是真处理不好的，就如工作中也有某些目标是根本统一不了的。不关乎自身的还容易处理。有的乃至直接涉及到个人的利益，未来的发展等？
如何破？
慢慢的学会了另外一种安慰自己的方式：死亡练习。每当自己站在自己的墓碑前，会一起生活中的点点滴滴，那一刻自然会感受到太多的东西根本不重要了。
跟短短的生命比起来，还有什么是把每一天都尽力过的更睿智一些更重要呢？
是的，在死亡面前一切都举重若轻了，心态也跟着顺畅了起来。
