髋关节手术对于许多患者来说，是恢复行走能力和提高生活质量的重要步骤。然而，手术的成功只是整个治疗过程的一部分，术后的康复治疗同样至关重要。本文将介绍髋关节术后的一些关键康复治疗项目，帮助患者更好地理解和参与这一过程。
运动疗法
髋关节术后运动疗法：1.体位摆放性训练； 2.治疗性训练(床旁肌力训练、耐力训练，关节活动度训练)； 3.转移及步态训练； 4.功能性训练。
1、体位摆放性训练
• 体位摆放性训练：髋关节中立位摆放（不越过身体中线，避免内收内旋），逐渐增加靠床座位角度（不超过90度）。
2、 治疗性训练
•治疗性训练：踝泵运动、股四头肌等长收缩 、臀肌等长收缩训练，足跟滑移训练，俯卧位伸髋运动、桥式运动、直腿抬高、非负重下立位髋关节活动训练。
3、转移、步态训练
•转移、步态训练：坐－立位平衡训练 重心转移训练，提踵运动、直立微蹲，目的在于消除代偿性步态，重建正常步行能力，包括提高步幅、步速及步行距离。4 功能性训练
•功能性训练：日常生活动作训练、上下楼梯训练、助行器等支具的使用训练。
注意事项：
1.密切观察伤口情况，若出现伤口红肿热现象，请及时就诊。
2.训练的强度应循序渐进，不要出现过度疲劳，同时避免憋气。
3.步行训练循序渐进，逐渐增加。
物理疗法
髋关节术后物理疗法：1.红外线局部照射治疗；2.肢体加压治疗；3.蜡敷治疗； 4.中频电疗。
1、红外线局部照射治疗
• 红外线局部照射治疗，可以增加局部代谢、促进皮肤修复、止痛、改善血液循环、加速伤口愈合。
2、肢体加压治疗
• 肢体加压治疗是髋关节术后康复的另一种有效方法。通过施加外部压力，该疗法能够提高组织液静水压，促使组织间液回流，减少水肿。同时，它还能促进静脉血和淋巴液回流，加快康复进程。肢体加压治疗通常在术后早期进行，有助于减轻患者的不适感，提高康复效果。
3、蜡敷治疗
•将医用蜡应用于患处，起到祛除致痛因子、消除炎症及延缓关节衰老的功效，具有治疗疾病、缓解疼痛的作用。
4、中频电疗
• 它能止疼消炎，术后不那么难受；还能加快血液循环，帮助伤口快点长好；最重要的是，消散硬结，改善软组织弹性，预防关节粘连。
中医治疗
髋关节置换术后的中医辨证论治，早期活血化瘀，消肿止痛，减轻患者局部疼痛症状；中期可化瘀生新，接骨续筋为主，使损伤的组织得于修复；后期以补气血，益肝肾为法，促进局部血液循环，强壮筋骨，以防假体脱位。
1.中药内服。以和营生新、行气活血、消肿止痛、接骨续损，促进髋关节愈合、固本培元。
2. 针刺 。可以减轻术后疼痛，调理气血，疏通经络。常用腧穴有肾俞、居髎、环跳、阳陵泉、委中、梁丘、足三里、承山、昆仑及阿是穴等。
3.中药熏蒸。以温通经脉、舒筋活血，促愈再生。
4.推拿、手指点穴、药棒穴位按摩等多项特色中医技术作用下肢以疏通经络、帮助愈合。
术后日常生活注意事项
床上转移：应从手术侧离床，保持患侧髋关节保持外展位。
坐位：术后第一个月内坐位的时间不能超过1小时，不能坐过低的椅子、沙发，双脚不能交叉，不能跷二郎腿，屈髋不能超过90°（肚子与大腿之间的角度）。
如厕：身体先后倾，患腿往前伸直，缓慢坐到坐便器上，应注意屈髋不能超过90°（肚子与大腿之间的角度）。
取物：术后三个月不能弯腰捡东西。
乘车：身体先后倾，患腿往前伸直，缓慢坐到车座上，应注意屈髋不能超过90°（肚子与大腿之间的角度）。
淋浴：伤口愈合后可进行淋浴，因站着淋浴有一定的危险，故可坐一个高凳子，喷头为可移动的手持喷头，并准备一个带长柄的沐浴海绵以便能触到下肢和足。
穿脱鞋袜：请别人帮忙或使用鞋拔子，选择不系带的松紧鞋、宽松裤。
【康复科介绍】
康复治疗科是北京精诚博爱医院特色科室，始终致力于为病患提供全面细致的康复服务。科室拥有一支经验丰富、技术娴熟的专业团队，并配备了先进的康复设备和技术，同时拥有宽敞明亮的2000平米康复训练大厅，为患者营造了一个温馨舒适的康复环境。
医院特邀中日友好医院康复医学科孙启良主任担任顾问，在科室邓益民主任的带领下，集结了临床医生、中医师、康复师、物理治疗师、作业治疗师、言语治疗师、心理治疗师等专业精英，他们携手合作，制定个性化康复方案，实施临床与康复结合模式，通过评估、训练、疗法等，助力患者恢复功能、减轻疼痛，提升生活质量，为患者带来健康与希望，重焕生机与活力。
孙启良
主任医师
神经康复、骨关节康复专家
擅 长：骨与关节、软组织损伤及脑卒中等康复治疗。颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、肩袖损伤、膝关节骨性关节炎、人工关节置换手术后、骨折后等骨科伤病，以及摄食吞咽功能障碍等的临床康复治疗。
出诊时间：周四上午
邓益民
主管技师
康复科主任
擅 长：针对偏瘫、截瘫、脑瘫、截肢、骨关节等疾病的康复治疗。
出诊时间：周一至周五
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