一句话结论：
- 个人学习 / 免费场景 → VirtualBox（0 成本、开源、插件多）。
- 商业开发 / 高性能 / 稳定要求 → VMware Workstation Pro / Fusion（闭源、收费、体验更丝滑）。
下面把两者差异、典型场景和坑一次讲清，供你 1 分钟决策。
| 维度 | Oracle VirtualBox | VMware Workstation / Fusion |
|---|---|---|
| 价格 | 完全免费（GPL） | Workstation Pro ≈ ¥1,500，Fusion 同价 |
| 性能 | 中等（VT-x/AMD-V 直通 OK） | 高（3D、磁盘 I/O、vCPU 调度更优） |
| 系统兼容 | 支持 macOS、Linux、Windows 主机 | 同左，但 macOS 主机只能选 Fusion |
| 快照/克隆 | 支持，但速度一般 | 快照秒级，克隆链接/完整模式更快 |
| USB 直通 | USB 2.0/3.0 需 Extension Pack | USB 3.2/Thunderbolt 原生支持 |
| 网络模式 | NAT / 桥接 / Host-Only / 内部网络 | 同上，但高级 VLAN、LAN Segment 更易配 |
| 无缝模式 | 有，但偶尔花屏 | Unity/Unity Mode 更稳 |
| 共享文件夹 | 手动挂载，偶尔掉线 | HGFS 自动挂载，几乎无感 |
| 云集成 | 无 | 直接连 vSphere/ESXi |
| 许可证/合规 | GPL，商业闭源插件需额外注意 | 商业闭源，企业采购即可 |
| 社区资源 | 海量 OVA、Vagrant Box | 同样丰富，但付费镜像更多 |
典型场景怎么选
学生/个人实验
- 装 Kali、CentOS、Win11 体验，VirtualBox 足够，省 1 千多大洋。
- 遇到 USB-WiFi 渗透卡，装 Extension Pack 即可。
前端开发
- VirtualBox + Vagrant 一键起 Ubuntu 20.04 盒子，配合共享文件夹够快。
- 但 Docker Desktop 在 macOS 上跑不动时，直接换 VMware Fusion，性能立省 30 %。
运维/测试/CI
- VMware Workstation 的快照链 + Linked Clone 能把“回归测试”从 30 min 缩到 3 min。
- 需要挂 ESXi 远程调试，VMware 原生支持，VirtualBox 得手动 OVF。
合规/商用
- 公司采购 VMware，直接拿许可证即可；VirtualBox GPL 协议在闭源二次分发时需谨慎。
一句话避坑
- M1/M2 Mac 用户 → 只能选 VMware Fusion Tech Preview（ARM 版），VirtualBox 暂无 Apple Silicon 正式支持。
- Windows 11 宿主 + Hyper-V 同时开 WSL2 → VirtualBox 6.x 会抢 VT-x，建议直接 VMware 17 Pro（已兼容 Hyper-V）。
结论
- 省钱、折腾、开源 → VirtualBox。
- 省心、商用、性能高 → VMware。
最后修改时间：2025-07-31 09:10:13
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