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NLP笔记4 限制性信念

风烟俱净WLY 2022-06-08
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信念系统


信念——应该怎么样

价值观——什么是我最在乎的

行为准则——我应该怎么做


信念,是态度,具有普遍性。

价值观,是每天推动我们做事的,行动的感觉来自价值观,员工激励靠价值观。

行为准则,为达到信念而建立的路径和方法,是灵活的,是行为,是有针对性的。


痛苦是因为

某些错误的信念


每当你感觉在一个环境里痛苦,首先要考虑的是你的信念,是某些信念让你维持在痛苦里,当初有一个信念让你不开心痛苦,现在你还是痛苦,就说明你在维持某些信念。

手上的痛,让你找到原因使手痛,然后去避开这个痛;心理上的痛苦也是如此,找到这个痛的原因,避开威胁。

两性关系里有个至理名言:谁感觉到痛苦了谁要去找原因做事。

你以前的信念是什么,他不对啊,他做的事让我痛苦了,应该改变的是他。要知道,一个人不能改变另外一个人,你现在完全无力,只停留在痛苦里面,这是你以前的信念。

信念转变成,我觉得痛苦要做改变的是我。

假如你不明白,你就继续像原来那样做,你就继续那样痛。

不要找什么理由,我应该痛,我小时候怎么怎么样,父母怎么对我,你说得没错,那你就继续痛吧,这是你的选择,没有人可怜你。每个人都忙于照顾自己本人的,无人顾及你。

每天咒骂父母,一千一万遍,要知道谎言说上一千遍就变成真理。你每天用什么话来告诉你自己?你今天已经把很多原本没有意义的话变成真理了,你就重复之前的信念吧,这就是你的人生。

换信念,

你将成为另外一个你


我不完美,同时我可以变得更好,没有完美的父母,我已经有足够的力量让我的人生变得更好,我有能力照顾我自己,摆脱那些痛苦,这样的话每天重复,这样的力量才符合生命之火。
坚持这样做,慢慢改变人生,把自己的人生放在自己手中,站起来,有力量掌控自己的人生。

信念可以操控

我们到什么地步呢?

每天开心不开心,健康不健康,成功失败都是信念,人活着可以没有信念吗?不可以,每时每刻在任何地方我们的脑袋里数以百万计的信念总是冒出来,你不觉察,然后潜意识就操控你的人生,不自觉地颤抖,不自觉地紧张,不自觉地听不对方说话,不自觉地逃跑,或不自觉地走过去认识她说她太漂亮了,都是不被觉察的信念在决定。

人没有信念是怎样的呢?

在911事件中,有很多录像,当时老师就看到一个情景,两栋楼塌下来,烟尘很厉害,有一个男士在街走上,走路的状态已经接近休克,很快如果没人救他,他很容易死亡,休克是交感神经和副交感神经快速的交换,为什么会这样,因为他里面没有一个信念让他理解这是怎么一回事,潜意识拼命在找,怎么找都找不到,这很危险。

信念是

怎么来的

我们人必须在一个环境,用信念来判断来理解来操控我们的行为思想,慢慢这个信念就成为了习以为常了,就以为是真理了。这是我们很大的一个误区。

为什么这样,因为父母每天这样跟我们说,要节省,赚钱很难,一再重复我们就信以为真。

有个人新去一个公司,每天主动跟一个同事打招呼,"你好啊,早。”那个同事每次都是,"嗯“一个字回复。连续两三周都是如此,这个新人就纳闷了,这个人怎么这样?

后来有一天,他想通了,哦,他可能是嫉妒我能力比他强!

你们看,这个事定了这样一回事,事实上里面的人事物关系就定型了,从明天开始这个新人就知道怎么按这个信念做事了,我们是需要有信念来操控我们的思想和行为的,甚至这个信念操控了我的兴趣。信念是多么重要。

我们尤其要注意,我们信赖的人,因为信赖这个人而听信于他的话,这个也是不可为的,所有人的话都仅供参考,你需要有权利拿到所有你能拿到的东西,为了你的人生成功快乐,你决定用这句是你的权利。

不要被自己的信念困死,把自己变成本人信念的奴隶。

每当你有不开心,停下来,看看是哪些信念导致你不开心,这个信念还有没有必要维持,而信念本来就是为服务你而存在的,你初生的时候都是条件反射,慢慢培养很多,不知不觉地,数以百万计,让我们潇洒很多,可是偶尔也有不顺利,重复不顺利,这个不顺利让你很不开心,甚至变成痛苦,这个时候就要想一想,什么信念在限制我,让我不能在这世上做得不好,无法让我轻松快乐成功满足。

有这个态度,你就可以把自己提起来。

中国近二百年的教育,就是否定自己,怀疑自己,要谦卑要乖,见到人夸就说“哪里,哪里,我这才哪到哪儿啊。”很多信念都是,别人说我不好,我就想否定,说我好,我就觉得没资格,怎么都不对找不到自己的位置。

我们传统里,你不否定自己就没有肯定对方的,就直接说“谢谢夸奖,我还需要努力。”承认自己肯定自己怎么了?人首先自重,其他人才会尊重你。

改变

信念技巧


意义换框法——上司总挑剔我。可以换成,挑剔让我更上一层楼,更高的自我要求。找到正向的意义。

两者兼得法——企业产品质量与产量无法兼得。什么样的情况可以使两者兼得,加人工,加班,加机器。

环境换框法——矿泉水如今是一个产业,在上个年代,卖水是可笑的行为。这时候就要看,在什么环境下,卖水就变成有价值的事。比如沙漠里,运动场所旁。

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