目前所有的医疗科技都是利益驱动的，没有人会告诉你不花钱的治疗手段。
如果有人研究出来一种食物可以大大降低患癌风险，那么对于研究人员或给其投资的机构来说没有任何好处。因为最终受益人是作物的种植户，没有人可以把一种食物专利化。也就是说资本不会做没有收益的事，现代医学的发展也是朝省事化的方向在发展，患者出钱，然后医生开药。连最基本的望闻问切都省了，就算病情已经很明显了，但医生只相信查血、拍片给出的诊断，或者通过这种辅助诊断加强自己的信心，离开检查检验设备医生都不敢随便诊断。
每年癌症患者从诊断出癌症，然后医生对癌症进行分级分期，最后估计出一个生存期。刚做完手术，根据病情进行6至8期的化疗。化疗结束后刚开始患者需要每3个月复查一次，然后是每半年一查。满两年后是每年一查。两年是一个坎，如果是恶性肿瘤，两年这个期间，有很多癌症会复发。
问题是在化疗期间，人基本上就半报废了。因为手臂或胸前会插PICC静脉置管。这个管子通过静脉直通心脏，是用来在化疗期间保护血管的。因为化疗药物对血管毒性较大，长时间用药会导致血管硬化。为了保护皮下埋的管可以多用一段时间（最长一年），需要定期对外部裸露出的管子接口进行护理。护理过程是拿酒精和碘伏清理管子周围的皮肤。然后把覆盖在接头处的膜换掉，这个过程就叫换膜。这块膜有点像保鲜膜，有黏性。目的是隔绝空气和保护创口，防止摩擦导致的发炎，并且可以防止导管滑出。但缺点也很明显，就是皮肤长时间贴膜会导致贴膜部位的皮肤内部变薄边缘增厚，并且出汗会导致贴膜部位松动积汗，还会诱发过敏。处理过敏无法涂药，只能使用炉甘石降低瘙痒症状。埋管的手臂不能长时间不运动，也不能过量运动，特别要求不能提重物。运动方式就是捏弹簧球，让手臂保持一定的肌肉运动，防止长时间不运动造成血栓。如果PICC管堵了则会非常麻烦，所以每五天就要换一次膜，冲一次管。冲管就是向留在外面的接口打入一剂冲管药物，在打进去的同时，鼻腔里会有一股难闻的药味喷出来。这个是冲管药剂从静脉进入心脏，然后鼻腔里散发出来，被身体感受到。所以在化疗期间是无法正常进行跑步锻炼的，因为还有插管感染风险，需要避免剧烈运动和出汗。
生命在于运动。无法运动的身体是比较羸弱的，稍微冷风一吹就鼻涕直流，所以中医有风邪一说，在人身体弱的时候的确很怕凉风吹。我是从2021年春天开始恢复跑步的，目前已经坚持了一年多。刚开始只能走，后来开始慢跑。从刚开始只能跑3公里，现在每天可以跑5公里。
我的膝盖以前跑步受过伤，从北京回来就没再跑了。这次重新把跑步捡起来，也是在尝试看膝盖能否恢复。运动在于循序渐进，我本来只是想恢复膝盖，但意外收获是把我的颈椎病给治好了。以前我脖子僵硬，转头都困难。在跑步的过程中，健身软件会不时提醒我抬头挺胸，脖子不要前探。不自觉中颈椎问题得到缓解。
我常常把自己想象成在东非大草原上追逐猎物的原始人，放开步子长途奔袭。有时又想象自己每一脚都踩在癌细胞上，使劲地蹬脚，跑步中好像每一脚都要把癌细胞碾碎。我有比其他人更多的理由坚持跑步，因为不跑会死。
很多人不会跑步，我经常在路上看到刚出门没几天的新手跑者。他们重心不稳，深一脚浅一脚，跑起步来像一个跳舞的圆规。真正的跑者，要做到手脚并用摆臂自然，并保持一个均匀的节奏，每分钟170步，4步一呼4步一吸。这个需要长时间练习才能让身体协调。
刚开始我的手臂的摆臂频率没法与步调一致，如果硬要保持一致，会呼吸不过来。这是因为上身没有力量，脚步可以保持在170步每分钟，但手臂如果保持这个频率会非常累。于是只能保持脚步在170步每分钟，但手臂摆臂速度明显要慢几个档次。有点像走正步的人，手脚不协调导致走起路来顺拐。这在跑步初期很正常，因为手臂并没有大腿有劲，做到不这个频率。
跑步其实是多种运动，步子迈大一点，小一点，腿抬高一点或放低一点就是两个运动。所以不要觉得都一样，你要习惯了一种运动场景后再慢慢适应另一种，不要乱跑。为什么军人的体魄比大多数人都要强，因为奔跑就是人的素质的最本质的体现。在战场上，玩命地跑，看你能跑几步。跑步是个全身运动，你的心脏负载，肺功能都参与其中，并不简单地指人的大腿有没有劲。能不能跑，以及能持续跑多久从本质上说是我们的身体的能力问题。如果人丧失了奔跑的能力，放在野生环境就是羸弱的羔羊，完全不具备野外生存能力。就算是退休了，想着出去旅行也只是心里想想，你的身体根本翻不了山，走不了路。
我不清楚跑步对病情有没有影响，但最基本的判断标准难道不是身体更有活力，跑的更快，上楼可以飞奔，更有耐力，更能忍受高温、寒冷外部环境。医生需要通过仪器检查我们是否健康，难道自己心里没点数吗？
全文完。
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