在影视作品中经常会有和死神签定契约的人，如果给你一次重新来过的机会，你会拿余生来做什么？
我在疫情爆发那年被诊断出恶性肿瘤，目前已存活了27个月，超过了大多数同类患者。想更多了解这个过程的读者，可以翻翻我之的备忘录。
不敢说重活一次会更好，劫后重生看待世界的眼光可能会有不同吧。
hyang0，公众号：生有可恋得了癌症是种什么体验
在整个过程中，樊登解读的那本《每个人的战争》对我有很大影响。里面详述了癌症发生、发展的原因。我也将用我的余生去探索和验证书中的健康生活方式。
以下内容摘录自樊登读书《每个人的战争》
今天讲的这本书叫《每个人的战争》，这里边有一句特别好的话，它说：科学最重要的问题就在于它还不够科学。所以，当我们对于我们的身体、我们的生命有了更进一步深入的了解的时候，你会发现，我们对于自己的身体是真正最无知的部分。
这本叫作《每个人的战争》的书，这本书是抵御癌症的有效生活方式的探讨。写这本书的作者是一个脑科学的专家，但是很不幸他自己得了脑癌。当这个人自己得了癌症以后，他也想努力在做一些事情。他也想努力地去研究，说：“除了放疗、化疗、做手术之外，作为一个患者，我还能够再做些什么来保护我自己？”
他于是就把他其后的人生时间用来进行研究。在这个过程当中，他的西医基础发挥了很大的作用。他的病非常严重，是大脑当中的一个恶性肿瘤，但是他用了放疗、化疗和手术之外的其他各种各样能够用到的养生的方法，最后一直活了18年，这是一个奇迹。
当每一个家庭出现了一个癌症患者的时候，几乎全家人都会说：为什么。我们怎么这么倒霉？我们完全不知道癌症是怎么发生的，我们只会觉得这是一个概率事件被我碰上了。
但是，如果你真的读完这本书，了解了癌症的来龙去脉，你会发现，这个并不是碰上的。这个病是有它发生、发展的原因的。
一般的科学观念，就是任何一个东西是否能够被科学承认、被西方医学体系承认，一般要经历这么几个步骤。
第一个，叫作个案。我们不要小看个案，比如说，我发现我身边有一个朋友得了癌症，但是用了一个什么方法活下来，这就是一个个案。你没法说这个个案是可以复制的，我们都学他，都那样去生活，这个肯定是不科学的。但是，也不要忽视个案，因为正是这些个案带来了可能性。
从个案的研究往下，我们找到第二层叫相关性。相关性就是我发现很多人都用了这个方法，后来都活得更长了，这依然不能够有科学的结论，但这有了相关性，就这两件事情之间相关。
很多人就问：我都听到了这么多案例都是有效的，难道我还不能够相信它吗？不能。为什么呢？比如说，曾经有一个统计数据说，电线杆子多的地方的死亡率比电线杆子少的地方的死亡率高。难道你能够认定是电线杆子带来了死亡吗？那是因为人口分布的不同。
所以，相关性只是看到两个数据可以一块高，可以一块低，这个叫相关性，但是绝不能证明因为有电线杆子，所以导致了人们的死亡，它并没有因果关系。所以在看到了相关性之后，科学家会进一步的去做研究，去研究它的病理学机制，研究它的因果关系，从基因、细胞的层面找到对应的原因，这时候才能够真相大白。
我们要了解大部分人的一个求生的基调。所有人得了癌症以后，你都将面临这一条曲线。这条曲线是这样的，从下往上很高，然后一个中型，远处是一个长尾，一直没有挨到底下的X轴的一条长尾，就是这样的一条曲线。
这个曲线什么意思呢？这样一张图，这张图的意思是说，一个人确诊为恶性肿瘤之后，他的中位生存期是8个月。一半的人活到8个月就离世了。但是，你会发现远处有一条没有挨到横轴的曲线，就证明在尾部藏着很多人，虽然数量不大，但是藏着很多人能够活到很多年，活到30个月、40个月，甚至更远。
所以作者就说：“我们研究逃生统计学，就是要想办法钻到长尾里边去。当你能够想办法钻到长尾里边去的时候，你就从癌症手底下逃脱了。”他去找各种各样的资料，发现有一个哈佛大学的教授叫作古尔德。古尔德得了非常难治的一种叫间皮瘤，当时宣布也是没多长时间了，最后活了20年，是医生宣布他能够活的时间的30倍。而且，最后死于其它的疾病，他并没有死于间皮瘤，还看到了自己所有著作一部一部地诞生，没有妨碍他最后的学术研究，这就是逃到了尾部的那些人。
后来有人讲，能够逃到尾部的是极少数，说你不要信这个，结果就有人较真，我们就真的找一下，到底有多少人能够逃到尾部去。仅仅在荷兰18个月的研究之内，他们就找到了7个逃到了尾部的人，就是所谓的在癌症当中去逃生的人，所以这个数字绝对不是一个小的数字。
因此，作者得出一个结论，统计资料只是信息，并不是判决书。当我们看到统计资料说，人的生命周期那么短，中位生存期只有8个月的时候，你不要气馁，那只是一个信息，它不是一个判决书。
癌细胞在体内发展有三个阶段。第一个阶段是癌细胞出现，这个时候还不能叫作恶性肿瘤癌症。然二个阶段叫作癌细胞的生长，慢慢形成肿瘤不断地生长。第三个阶段叫扩散，它随着淋巴随着血液开始到别的地方去。在这任何一个阶段当中，当我们能够想办法去遏制它的时候，都是可以救到我们的命的。
接下来，我们来了解癌症这个可怕的庞然大物。癌症是什么呢？你可以想象癌症在我们体内的发生，就像是一个强盗在我们的体内发动了一场巨大的战争。
我给大家描述一下癌症的战争是什么状态，他说：“在癌症的控制之下，人的整个身体都好似处于战争状态，癌细胞就是全副武装的强盗游离于法律之外，健康身体所遵守的任何规则均不能限制它们。”
大家知道癌细胞不死，我们自己正常的细胞，它有生命周期，到了点它就会死掉，就有新的细胞来代替它。但是，癌细胞不死，所以它的肿瘤就会越来越大，越来越硬。即使分裂到一定数量，癌细胞也不会死亡，它们能长生不老，可以无视周围组织发出的令它们停止繁殖的信号，这也是过度拥挤的警报。
“更糟的是它们还分泌出特殊的物质来毒害这些组织，这些毒素能在其周围产生炎症，使癌细胞不断地攻城略地、加速扩张。最后，像行进中的军队需要新的补给一样，癌细胞会征用附近的血管，它们强迫血管向四周扩张，为其提供必要的氧气和养分，很快一颗肿瘤就形成了，这就是癌细胞打仗的一个过程。”
你会听到说，免疫系统有关系，炎症环境有关系，以及血管生成有关系，这是三个非常重要的关键词，第一个叫免疫力，第二个叫炎症环境，第三个就是血管。后来的癌症抗癌研究基本上都在这三个方向上不断地延伸，当然现在还可能有基因的靶向疗法等等，但是最主流的还是这三个方面。
在哪些情况下这只野蛮的部队会受到阻挠呢？有这么几个建议，第一个是当免疫系统被调来对付它们的时候。第二，当身体拒绝产生炎症的时候，没有炎症，它们既不能生长，也无法侵占新的领地。第三，当血管拒绝增生，并不再为癌细胞提供生长必需的给养时，这些机制经过强化后，就可用来阻止癌症抢占先机。
人们是怎么发现免疫细胞和癌症之间的关系的呢？这个要追溯到一个叫作无敌鼠的身上，叫6号无敌鼠，这个是在北卡罗来纳州维克森林大学的一个教授，他就经常用老鼠做抗癌的实验，一般他们给老鼠打上20万的S180的细胞以后，这个老鼠就会得癌症。
结果，他们有一次发现有一只6号鼠怎么打都不得癌症，他们的助手就打了2000万的S180，这个老鼠照样好好的，没有得癌症。一直到教授都怀疑是不是助手打错了，说“不可能，我亲自打”。他们直到给这老鼠打到2亿S180，老鼠都没事，就这个老鼠是完全对于癌症是抵抗的。
怎么回事呢？他们就去把那个老鼠体内的这些细胞提取出来，放在显微镜底下观察，发现所有的这些S180的癌细胞进入到这个老鼠体内之后，这个老鼠体内会有大量的NK细胞出现，去缴杀这个癌细胞NK细胞。nature kill，叫作自然杀伤细胞。这个细胞是保护我们身体的，它就去跟癌细胞作战，在它背后还跟着巨噬细胞。巨噬细胞你可以想象成收垃圾的垃圾车一样。
当NK细胞杀死癌细胞以后，那个癌细胞就被巨噬细胞吞掉，所以给这个老鼠身上注射了一整个大的肿瘤了，就2亿单位的S180相当于是把一个相当于老鼠体重差不多几分之一的一个肿瘤直接植入到这个老鼠体内了。但是过了一段时间，那个肿瘤就逐渐消散，就被这个老鼠自己的NK细胞杀死并被巨噬细胞。所以，人们发现，原来我们体内的NK细胞有这么大的威力，这就是我们的免疫力。
但是，当你去观察，得了癌症的人身体里的这个变化的时候，你会发现在癌细胞周边有着很多的NK细胞，还有白细胞。它们无所作为，就是它混乱了，它不去跟这个癌细胞作战。因此，当我们身体的免疫系统出现了问题的时候，你就会发现癌细胞就肆无忌惮地生长，因为明明有那些可以跟它作战的NK细胞，还有白细胞，它们不作为了。当你体内的环境发生混乱的时候，免疫系统不去工作的时候，癌细胞会得到大幅地增长。
我知道大家就会问，怎么样才能够提高我们自身的这个免疫力的活跃度呢？这里边有这么几个建议，当我们保证饮食健康，保持体内环境洁净，并且进行全身运动的时候，就不只是手和脑部的运动，免疫细胞就会处于最佳状态。免疫细胞还会对我们的情绪十分敏感，它们会对以幸福感和融入感为特点的情绪状态产生积极反应。当免疫细胞为一个客观上的有价值的生命服务时，它们似乎会更加活跃。
所以你得爱自己，你得经常能够找到那种幸福感。我们在后面会讲到，我们的心情对于癌细胞的发展也是有很大关系的。所以，大卫归纳了一下，抑制免疫细胞的因素，包括传统的西方饮食习惯、长期的愤怒和绝望的情绪、与世隔绝、否认自己的真实身份，还有久坐的生活习惯等等，这些都是抑制的因素。
平静快乐的情绪，有家人和朋友的支持，承认自我价值，接受过去，有规律的进行体育锻炼，这些都是跟我们的免疫系统有关系的生活方式。
第一类的癌症可能的来源是和免疫系统有关的，还有一个癌症发展的途径是我们体内的炎症环境。在正常愈合的情况下，当组织恢复的时候，炎症化学物质的生产就会停止。而在致癌的情况下，这些物质会持续不断地生产，附近组织中过剩的炎症、化学物质又会反过来阻碍细胞凋亡的自然过程，也就是细胞的自杀过程。
“细胞凋亡是我们每一个细胞在基因当中已经写入的一个行为，所以正常的细胞它都会有一个凋亡的过程。由于细胞凋亡过程受到阻碍，因此癌细胞能在刺激自身生长的同时又免于死亡。正是这些因素联合起来导致了肿瘤的膨胀。”
简单地说，就是过度生产的炎症物质会使附近的白细胞陷入一片混乱，自然杀伤细胞和其他的白细胞则保持中立，肿瘤就会在众目睽睽之下蓬勃兴旺地生长着，至于与之对抗，这些免疫细胞甚至都不会去试一下。
当你体内的炎症环境长期存在的时候，你的NK细胞和白细胞就放弃了对癌细胞的监管和抵抗，肿瘤生长的驱动力，是能成功生成癌细胞的邪恶循环。通过促进免疫细胞制造炎症，肿瘤可以让身体为其提供生长和侵入周边组织所需的养料，肿瘤越大，它导致的炎症就越多，它就越能够更好的自力更生。
所以，研究证明，当癌症越成功的引起局部炎症时，肿瘤就会变得更有侵略性，它也就能够扩散的更远，导致癌症的转移。
曾经有一些医生建议过用消炎的方法来治疗癌症，但是当人们发现，这些消炎药有着非常巨大的副作用的时候，这条研究就受到了阻碍。虽然我们发现消炎药有着极强的副作用，但是自然的方法没有这些副作用。因此，我们需要了解有哪些自然的方法能够有效地减少我们体内的炎症环境。
这里它又列出来了一些方式，一边是加重的，加重我们体内严重环境的是传统西方饮食精制糖、白面粉、工业饲养牲畜生产的红色肉类、富含欧米伽6的油类。欧米伽6和欧米伽3是两种不同的脂肪酸，那富含欧米伽6的油类，包括玉米油、葵花籽油、红花籽油，还有大豆油，这都是加重炎症环境的。
此外，还包括工业饲养牲畜产生的乳制品，特别是全脂的乳品，还有工业饲养用玉米和大豆喂养的家禽、禽蛋、持续的愤怒和绝望的情绪。每天身体锻炼时间少于20分钟、香烟、烟雾、大气污染、生活污染物，这些都是加重我们体内炎症环境的方法。
怎么样减轻呢？包括健康的饮食习惯，开朗、轻松、愉快、心绪平和，每周散步3次，每次50分钟，或者是每周6次，每次30分钟，以及清洁的环境，这些都是能够减轻我们体内炎症环境的一些自然的方法。
还有刚刚我们提到第三个途径，所有的肿瘤在发展的时候，都需要调动周围生成大量的毛细血管来给肿瘤不断地供氧。因此，有没有一种可能性，我们可以切断毛细血管的生成？所以，作者提到：能不能够像朱可夫元帅对付纳粹一样去对付癌细胞？
因为朱可夫当年在打斯大林格勒保卫战的时候，人们发现，正面根本打不过，德国的装备要比苏联强很多。
后来，朱可夫元帅决定说我们直接切断他的供给线，加上苏联的天气又开始变得特别冷。所以，当整个纳粹的供给线被切断了以后，最后斯大林格勒取得了胜利，纳粹投降。
有一个军医叫作福克曼，他受到了朱可夫元帅战略的启发。他说：“有没有可能我们能够找到一些血管抑制素？”这些血管抑制素假如能够抑制毛细血管的生成，就有可能切断癌症的生长。他就去找那些具有抗癌能力很强的老鼠，在它的鼠尿当中去寻找。事后，他说鼠尿的味道真的是非常臭，他十几年的时间就一直跟那些鼠尿打交道。
后来，他在那些鼠尿当中发现了一种蛋白质，可以阻碍小鸡胚胎中的血管生成，这就是一个伟大的发现。
但是，你要知道，一切伟大的真理都要经过三个阶段，这是叔本华讲的。他说，第一个阶段，首先会被人嘲笑，然后会受到猛烈抨击，最终会作为不言而喻的真理被人接受。
大家知道，我们在别的案例当中曾经说，那个发现了幽门螺杆菌的人，当他发现幽门螺杆菌才是导致胃溃疡的罪魁祸首的时候，他发表了论文，他做了说明会。但是，根本没有人在乎他。他把所有人叫来，他当着所有人的面喝下了一大杯幽门螺杆菌，然后去做胃镜，看到自己得了胃溃疡。就这样，大家还是将信将疑，直到30多年以后他才获得了诺贝尔医学奖。
所以，你要知道一个真理被人们接受是非常困难的一件事情，福克曼的研究就经历了这样的三个过程。他从癌细胞生长的数千种蛋白质当中去找到这么一个物质，这无异于大海捞针。所以，他用了大量的时间在鼠尿当中不断地找，终于被他找到了那些能够抑制血管的东西。
怎么样验证血管抑制素对于肿瘤的生成有关系呢？验证的办法是他们找来了20只老鼠，给这20只老鼠都注射了能够导致肺癌的细胞。在注射的同时，给其中10只老鼠身上立刻就打进了血管抑制素，然后慢慢地观察。
后来，开始解剖这些老鼠的时候，发现一只接着一只的，所有未接受注射的老鼠都出现了器官被癌症吞噬的症状，而所有受过注射的老鼠都被彻底治愈了。
1994年在经受了20年的嘲笑之后，福克曼在细胞期刊上发表了这一实验结果，一夜之间血管生成变成了癌症研究的首要课题之一。
我们作为一个普通人不觉得这不就解决了吗？这么完美的实验，癌症就得到了救治。但事实上，人和老鼠还是存在区别的，人比老鼠要复杂得多。所以，在后来人们把血管抑制素量产变成了药物以后，用在人身上的效果并没有像老鼠那么神奇。
所以，现在有两种方式，一种方式是我们坐等神奇的药物出现，还有一种方式是我们看一看有没有别的方式能够达到同样的效果，但他不是靠吃药的手段。因此，作者有两个建议。他说，特定的饮食习惯，近来已经发现有多种食品具有抗血管生成功效，包括常见的菌类、某些绿茶、辣椒，它都具有抑制肿瘤血管生成的功能。炎症是心血管生长的直接原因。
当我们体内的炎症在不断发生的时候，本身我们也需要刺激血管的发生，而这些血管不断地发生，就给癌细胞的传递和扩张带来了机会。因此，最根本的方法还是要减少我们体内的炎症环境。这些是从我们身体内发现的三个与癌症有直接关系的原因，第一个就是免疫力，第二个是炎症环境，第三个是毛细血管的生成。
为什么现代化的不断发展会导致癌症数量的大量增加呢？这就给我们一个启发。有没有可能是我们的生活方式带来了问题？首先，我们看到在这五六十年里边最大的变化是我们的食品发生了天翻地覆的改变，我们过去吃的都是自己生产磨出来的粮食，但是今天我们吃的都是精制的糖类，包括精制糖、漂白面粉，还有植物油。糖是癌症的美食。
为什么说糖是癌症的美食呢？吃糖热潮有助于癌症的流行，因为它会导致人体内胰岛素和胰岛素样生长因子的激增，我们对此深信不疑。用植入了乳腺癌细胞的老鼠做实验，研究人员比较了不同血糖指数的食物对肿瘤生长的影响。
两个半月以后，血糖经常处于高值的24只老鼠中有2/3死亡。相对而言，在20只使用低血糖指数的食物，老鼠当中只有一只死亡。
除了含糖的食物，有人可能会说那么多肉都是因为吃了那些不健康的饲料变成这样，这些水果难道不会被撒上杀虫剂吗？水果难道不会有很多人工添加的东西在上面吗？当然会有。所有的水果在生产的过程中都可能会接触到一些污染物。但是在每一次比赛当中食物都赢过污染物，也就是说你吃那个食物本身所获得的好处要远远大于那个污染物对你身体的损害。
那为什么在这方面明明跟我们的身体有很大的联系，但它始终没有被科学证呢？有一个很残忍的原因，就是浆果没法申请专利。就是你研究出来了浆果对人体有好处，绿茶对人体有好处，或者芹菜对人体有好处。你能申请个专利吗？如果你不能够申请专利，那么那些东西都只是自然生长的而已。让农民们卖了更多的浆果，但是对于厂家没有任何好处，而且农民又是分散的，那么多不同的牧场。所以，他没法工业化，没法工业化就意味着没有人会出资去推进这样的研究。
而当没有科研经费去推进那么复杂庞大的临床科学研究的时候，它就永远没法得出一份详尽的科学报告来证明这一点，这就是为什么医学很少会涉足到食物的领域当中去的原因。但是食物是非常重要的。因为在这本书里已经出现了特别多的证明，都是来自于那些医生，有的医生也会去做这方面的研究。但是他不会在医学史上出现，因为这不是医学的科研机构所关注的东西。
但你要知道更危险的是什么？当这些东西不会出现在课本里的时候，一代一代的医生都不会学到这个，医生们是根据课本来学的，课本是根据科学论文来的，科学论文是有大量的工业机构在背后支撑的。这就是为什么很多疾病到最后都变成了化疗、放疗、吃药、做手术才会有效，而实际上抗癌食物是有很大影响的。这一块我希望大家能够知道，这个调整起来没有什么成本吧，也不要你们吃什么特别奇怪的保健品，就是吃得健康一点就好了。
第二个就是抗癌之心，就是调整我们的情绪。“在2006年自然评论癌症杂志刊载的某篇文章，表示我们现在所知道的是无助感、绝望、可怕，这些感受有可能使癌症更快的生长。在所有的人当中，究竟有没有一种易发癌症的性格？这个目前还没有一个具体的定论，但是有读者的数据。”
在这儿有一个词叫作中弹沉没。什么叫中弹沉没呢？就是童年的时候留在心灵中的第一道伤口虽然很难愈合，但还是可以控制的。但是当第二颗炮弹正中同一位置的时候，整个心灵甚至身体就会崩溃。
“在郁郁寡欢的成年人当中，那些幼年曾经受过心灵创伤的人的炎症因子，对实验室诱导产生的压力反应特别强烈，而炎症因子有助于癌症的发展。很多心理学家做了大量的实验，有的用老鼠，有的用猴子等等，甚至用人群来进行观察性的实验，就发现人的情绪对于体内炎症环境的发生发展是有着很大的影响的，这里边影响最大的一种情绪叫作无助。
“当你在奋斗，当你在努力，当你有事可干，你觉得有希望的时候，我们的身体不会那么糟糕，但是直到你会发现说没办法了、无助了、放弃了，这种绝望的感觉，是最容易引起我们体内体势的改变的。而导致这种绝望感受，最常见的就是二次中弹。在童年时候的伤，在今天被家庭的压力、被离婚、被失业，或者被宣布得了癌症彻底击垮。”
有一个正面的案例。有一个年轻的兽医叫作一恩高乐，一恩高乐得了骨肉瘤。大家知道骨肉瘤是非常疼痛的，而且引起身体畸形的一种癌症。他的胸骨都已经鼓起好高了，整个身体都已经变形了。在这个时候他开始接触到瑜伽，用瑜伽练习来平复自己的心情，在用这种练习方法进行了几周之后，令所有人大为惊讶的是一恩的病情发生了好转。接着，他又进行了几个月高密度的冥想实验，一天三次，每次一个小时，并且严格控制饮食。这使他重新获得了力量，胸部那个丑陋的骨骼畸形也开始消退，几个月后完全消失了。
医生该如何解释这个不同寻常的肿瘤退化现象？他说：“我想是我的生活方式，我们所用的生活方式令癌症发生了改变。”到今天，这个人已经活了36年，而且他依然活着，这是一个奇迹。用冥想、用瑜伽、用改变饮食结构，让自己活了36年，而且骨肉瘤长出来又消退回去。
还有一位叫文怀沙的先生，他得过严重的肝部疾病。在文革期间他的成分不好，所以别人不给他治，他说肚子鼓起来好大。但是到今天为止，他活了100多岁，他说，因为他非常乐观，非常开心，所以癌细胞打不过他，慢慢地被也包在一个膜里边，没有长出来。这样的奇迹，在我们身边经常能够找出一个又一个的。
当然这是个案，不过个案可以给我们带来启发。
在抗癌的过程当中，拥有一颗抗癌之心，意味着你要消除恐惧。有的人会担心照顾不了孩子，有的人会担心自己想做的事没法做，担心家里的老人等等，很多值得担心的事情。但是，担心无助于我们的身体恢复，只有放下这些恐惧，让你的身体的体势变得更加的强大，这时候经常的保持在正念当中，每天有一个小时活在当下，专注于自己的呼吸。这时候，你会发现你的身体也会慢慢地发生魔力一般的变化，想想看，静坐的兽医活了36年，至今仍然健康的活着。
最后，还有一个大块的建议，就是身体锻炼，包括跑步、练空手道、练武术等等，身体锻炼能够造福于各类癌症患者。研究表明，身体锻炼对前列腺癌、结肠癌和直肠癌的复发或恶化都具有相当的防护作用。对于65岁以上的前列腺癌患者身体锻炼能够使死亡的风险下降70%。此外，还有证据表明，身体锻炼对卵巢癌、子宫癌、睾丸癌和肺癌均有防治效果。
作者建议大家可以寻找一些能够带来趣味的体育活动，这样更方便你坚持，比如你学空手道、学羽毛球、学乒乓球，这些互动的游戏既有趣味又能够便于坚持，而且还能够训练自己的身体和大脑，它都能够有助于我们对于癌症的抵抗、预防以及康复。
在整本书的最后，讲一个樊登自己所接触过的个案。这个个案给他带来特别大的激励作用。在2004年的时候，他有一位老朋友到北京来看病，他朋友当时说脑子里边长了一个恶性肿瘤，是一个胶质瘤。于是陪着他看病，后面才知道，胶质瘤的特点是复发率高。
在经历过了两次手术以后，医生说没法再弄了，因为已经无效了，所以回家准备后事。医生的观点非常悲观，说大概两三个月，因为那个犯起来人会非常痛苦，头很疼，因为脑子里边那么大一个瘤，于是就跟他依依惜别，送他回老家经常等着那个消息，因为心里边都知道，医生都说了两三个月。
结果，过了半年没有消息，过了一年没有消息，打电话去问，家里边说现在挺好的，有时候还偶尔工作一下。同样很奇怪他怎么做到的？他说，他看了一本书，不知道是一本什么地方的营养的书，到今年他已经活了14年，到目前为止还挺好的。
个案在没有经过验证的时候，有可能会给别人带来误导。但希望我们的医生不要等到觉得这个病实在没有办法治的时候，才跟患者讲注意一下自己的生活方式。如果能够早点注意自己的生活方式，有可能我们就不会走到需要去面对医生做手术的那个阶段。希望大家的生活能够更加健康幸福，从了解我们的身体，了解这些疾病开始。
全文完。
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