焦虑的情绪伴随着我们很多人，家庭里父母的争吵，学校里老师的责问，工作后周围的环境领导的压迫，每个人各有各的压力。但是当压力过大超出了我们的承受范围，情绪失控之后就很难找回之前的自己。
焦虑俨然成为了大部分人的常态，让自己变得十分痛苦。 焦虑是一种对自己及家人生命安全、前途命运的一种过度担心而产生的一种烦躁情绪。它包含着着急、挂念、紧张、恐慌、不安。它与危急情况和难以预测、难以应付的事件有关。事过境迁焦虑就有可能消除。但有人并无其他原因就长期处于焦虑状态，经常无缘无故害怕大祸临头，担心患有无可救药的严重疾病，以致于出现坐卧不宁，惶惶不安等症状。这种异常焦虑就属于精神状态失常的一种。
焦虑症严重者会在你一个人时突然袭来，让人喘不上气、呼吸急促。心脏剧烈跳动猛然停止两秒、头皮发麻，感觉有人拽着患者的意识往外拉，使其感觉一直活在他的想象中，感觉自己好像不存在，一切都显得不真实。焦虑症一来，让人始终活在恐惧中，晚上还会失眠，会突然惊醒，经常做噩梦，惊醒之后焦虑症就会来临，半夜使人恐惧浑身虚汗。
惊恐障碍是每个焦虑患者最难熬的阶段，惊恐障碍是反复出现的、毫无预兆的惊恐发作，有惊恐障碍的人会担心随时有更强烈的惊恐发作毫无预兆的发生。惊恐发作是一种持续时间短而强烈的焦虑障碍。惊恐发作的人会突然产生强烈的不舒适感，伴随着胸闷、透不过气的感觉，以及心悸、出汗、胃不舒服、颤抖、手脚发麻、觉得自己马上要死了好像疯癫、失去对自己身体的控制非常无力。惊恐发作每次持续15分钟左右，在10分钟内达到高潮，持续几分钟后逐渐消退。
过度的焦虑会增加癌症发生率，致癌的因素十分复杂，而精神因素在癌症的发生和发展上起着重要作用。现代医学发现，癌症好发于一些受到挫折后，长期处于焦虑、精神压抑、沮丧、苦闷、恐惧、悲哀等情绪紧张的人。
我无法走到你内心深处的世界里面去，所以便也无法体会其中的晴雨四季。但我愿意在出口处等你。
