儿子今年高中毕业，当时说好了初中高中毕业都去挑战一条户外长线徒步，初中毕业选择了难度相对较高的扎尕那-大峪沟穿越，这小子走得有点怕了。高考前和他说起这件事，他说如果像初中这种难度他就不参加了，因此我只能选择一条难度略低的线路。
阿布吉措徒步算是入门级的户外长线，三星级的难度，四星级的风景，性价比还是比较高的。
徒步中的湖是阿布吉措，山是阿布吉山，这座山是天宝雪山的余脉。十分漂亮的石头山，和扎尕那和年宝玉则的山体有点类似。这条线路可以看到天宝雪山、哈巴雪山、亚丁三神山的数个雪山群，还要经过五个牧场（三牛场、错卡牧场、果念牧场、崩火牧场、九龙牧场），风景指数是比较高的。
如果遇上好天气，在徒步途中可以远眺亚丁三神山，带长焦的朋友可以拍出大片的。不过在这种户外徒步带个长焦，也不是一般人能做到的，反正我只敢带一个2470的挂机头。
上面是盗用的旅友的发图，遇到好天气，沿途的风景还是相当漂亮的。从线路难度来说，四天的行程要翻越5个垭口（洗脸盆垭口、阿布吉措垭口、金柱AB两个垭口、天宝山垭口），其中有一天要走其中的三个，这一点还是有点难度的，听老鸟说，难度和雨崩冰湖难度相当。
阿布吉的位置位于丽江和香格里拉中间，如果要去徒步，在丽江集结是比较合适的。
上面截图来自户外俱乐部“西部印象”的行程。实际上四天的徒步只有3天半，第一天只有四公里的适应性徒步，一般人边走边拍照，两三个小时都可以轻松完成。
DAY1:洗脸盆垭口-三牛牧场营地，徒步距离4公里，大约2-3小时。从洗脸盆垭口徒步约4公里到达三牛场营地，天气良好从三牛场能看到哈巴雪山、天宝雪山、亚丁三神山。当日最低海拔3450，最高海拔3950。
DAY2: 三牛场-陨石天坑群-错卡牧场-果念营地, 徒步约10公里，约徒步6--8小时。经过第一天营地睡眠的适应，第一次参加户外长线的人可能有点睡不好，不过没关系，早上多吃点，体力就恢复了。高山徒步不用怕吃多点，哪怕下山胖了，下山后恢复平时餐饮，立马瘦三五公斤。今天徒步全程约10公里，一路平缓上升为主，行李交由马帮驮运。三牛场徒步3公里后到达陨石天坑群，陨石天坑群周边大小近40个高山湖，观赏游览完天坑群，一路沿山道徒步约3公里左右到达错卡牧场，沿错卡牧场爬上小山脊，山脊视野开阔，整个香格里拉东环线尽收眼底，3公里后抵达今天的目的地果念营地。当日海拔：最低海拔3960米，最高海拔4100米，爬升较小，难度不高。
DAY3: 果念营地-阿布吉措垭口-阿布吉措-金柱A垭口-金柱B垭口-金柱营地，这是全程最累的一天，要翻越三个垭口，最高点4405米。初次参加户外长线的人今天可能会有点体力透支，不过没关系，一般人咬咬牙都能上去。早上9点从营地出发，上升2公里后翻越过阿布吉措垭口，在垭口观看阿布吉措全景和一览天宝雪山，之后下到阿布吉措湖边自行游玩和拍照，可以环湖一圈或半圈。游览完毕之后爬升徒步翻越金柱AB两个垭口，一路下降到达今天的营地金柱。今天行程虽然要翻越多个垭口，不过总长度比较短，只有7公里，体力好的人6小时左右完成，体力不好的8小时也可以手工了。
DAY4: 金柱营地-天宝山垭口-新山贡嘎-崩火牧场-九龙营地,约10公里，徒步时间6--7小时。今天要从4400米的海拔下降到3669米，难度较低。沿途会经过天宝山垭口、新山贡嘎垭口、流沙坡（略绝望）、崩火牧场，最后到达九龙牧场，牧场依山傍水，景色秀丽。今天都是大景，景观壮丽。可以一边徒步、一边观景拍照。DAY5：九龙营地-羊场终点-香格里拉-丽江，沿着路迹清晰的平缓山道一路走出山谷，快到达羊场时为下坡路段，到达羊场终点统一乘车，中午在香格里拉自助用餐，饭后从香丽高速返程，到达丽江。徒步距离10公里，一路下行，难度很低，一般徒步4-6小时可以完成。
这条线路，从难度上来说，如果四天走完，与扎尕那大峪沟穿越相近，海拔略高，不过翻越的垭口数量和徒步距离都比较短。安排五天走完的话，难度就要下降了一个档次，对于一些入门级小白，只要能忍受5天不洗澡，以及没有高原反应，基本上都能顺利完成。有兴趣的朋友可以一试。
