如果将一个人的职业发展轨迹连线，那一定是一条连续抛物线。高峰时，意气风发；低谷时，举步维艰。
有人将职场低谷期看作洪水猛兽，打不过就加入，索性躺平摆烂；有的人将它看作“暂停键”，给自己一个停下来思考职业发展的机会；还有的人将其当作胜利的冲锋号，愈挫愈勇，愈战愈强。
不论如何看待，低谷期都伴随着低落、郁闷，让人倍感不适。那么，我们为何会陷入职业低谷？面对低谷，我们应该怎么做？
01“不要企图把问题完全解决”
职场低谷期是一件平常的事，每个人的情况不同，低谷期的表现也会有所差别。
整体而言，低谷期有一些共通之处：
1.收入不稳定，或者长期没有增长，甚至出现下降；
2.工作时容易倦怠，不愿意在工作中付出努力，常自我否定，感受不到快乐；
3.在自己的能力和素质上面，长时间没有提升。
- 有人休产假回来，岗位被别人顶替了，虽然还有工作，但是都不是核心工作，被边缘化，一度想辞职。
有人在公司工作多年，每次都能超额完成任务，但是团队整体都比较优秀，他却成为团队中被强制分布的末端，没有年终奖，还有被辞退的风险。
自助者天助之，想的再多也是疲劳，放下执念，坦然接受面前的情况，不困溺于当前局面，履行好自己的职责。
职场的摆锤，随机撞人，很多因素甚至不被控制。我们能做的，就是少想多做，将时间变为实践。
02 保持工作热情的秘籍：快乐和幸福感
我们为何会走入职业低谷期？
这和宏观环境密切相关，当一个人所从事的行业与时代大环境的发展水平不相匹配，且自身价值无法在工作中得到体现时，便容易陷入低谷期。
在夕阳行业中，我们时刻感受到行业的日渐衰落;在超前于时代的行业，个人也会陷入“有劲无处使”的状态。
很多职场人在工作中遇到问题，不想着去解决，总以为换个地方就好了，可事实并非如此，新工作也有新的难题。频繁跳槽的人，目标公司在招聘时会考虑更多，到最后，你的职业低谷有可能是自己作出来的。”
另外，工作中缺乏进取与创新精神，获得感低也是陷入低谷的重要原因之一。
从中收获快乐和幸福感，能让我们持续保持对工作的热情。在工作中遇到困难，有的人会迎难而上，改善工作方法，从而获得领导和同事的认可，形成良性循环；也有的人过早地“躺平”，慢慢地被边缘化，获得感越来越低，从而迷失在工作中。
03“低谷期”也是“上升期”
所谓“职业低谷期”就一定是“低谷”吗？
并不一定，多听、多学、多看，你以为的低谷期也可以是上升期。
李开复在一次采访时提到：人在低谷期的时候，才是学习的好时刻。很多现在成功的企业创始人也曾经历过低谷期，后面度过低谷之后则一路上坡。
将低谷期比作“刹车”，它提醒自己，奋斗的路途不是一马平川的，它也是“复活甲”，能检查自己的工作是否出现了问题，在发现问题后及时止损。
面对职业低谷期，我们首先要学会摆正心态，坦然面对；其次要去分析问题，总结经验。
不得不承认，在职场中经历低谷期，多少都有一些我们自身的原因。反思自身问题并总结原因，可以尽量避免在之后的职业生涯中发生类似问题。
不是每个人都能够把握住低谷期，但低谷期的磨炼绝对会让人更加成熟。伤口愈合的地方，往往比其他地方更加坚硬，这才是百炼成钢的真正意义。
愿你不必经历低谷，更希望你拥有随时翻转牌面的能力！
