活动背景

数据库从业人员无疑是公认的把熬夜当成家常便饭，且普遍缺乏锻炼的群体，倘若再不注重健康饮食，就容易带来脱发、发胖、加速衰老等一系列不良身体反应。那么面对工作压力和作息不规律，我们身边的一些数据库达人都是如何自我调节的呢？答案是：运动！
医学上认为，运动能够促进大脑分泌内啡肽，达到一定量可以使身体产生腓肽效应，能愉悦神经，达到减压、消除疲劳的效果，让人保持良性的、平和的心态。
在技术迭代与创新的浪潮中，想必每位数据库人都在思考如何应对挑战、把握机遇、调节身心、保持自身竞争力。加之新冠病毒疫情来势汹涌、此起彼伏，很多朋友不得不远程办公，难免心生焦虑……何以解忧？奔跑吧，数据库人！

活动主题

本期“六一”特别活动，我们邀请到了几位数据库行业的知名大咖——陶建辉、侯圣文、叶金荣、冯骁宇，来分享他们的运动生活。他们都是热爱跑步的运动达人，轻轻松松跑10公里不在话下，更有在国内外马拉松赛事上斩获N多奖牌的马拉松爱好者，带动了身边一众DBA们“跑了起来”。我们在儿童节这天请各位嘉宾与大家聊一聊，如何在忙碌的工作中保持年轻的心态和身体，又是如何永远充满童心和对生活的热爱。希望能对屏幕前的你有所启迪和帮助，祝你“六一快乐！”

话题详情：

1. 分享一下从什么时候开始坚持跑步的？是什么原因让您一直坚持、热爱跑步？
2. 运动给您带来了哪些好处？对于刚入跑圈的数据库人，您想对他们说些什么？
3. 长跑是一项挑战耐力和毅力的运动，您是怎样坚持下来的呢？这种精神在职场中有哪些可以借鉴的地方？
4. 分享一下参加过哪些赛事？获得过哪些奖项？
5. 有没有因为共同的爱好，结交到良师益友，助力个人职业发展或事业进步？
6. 有没有哪些跑步的小贴士、小妙招可以分享给观众朋友？
7. 疫情期间，是如何继续坚持运动的？如何平衡工作与生活的关系？
8. 作为数据库圈子里比较知名的大咖，再给广大的数据库人一些工作和生活上的建议吧~
9. 您认为跑步使您保持年轻、怀揣童心吗？在“六一儿童节”这个特殊的日子，对未来做个期许吧~
10. 与直播间的朋友互动交流

【重要】本次直播平台为视频号，请扫码关注预约观看直播↓↓↓

直播期间还将抽取定制运动Polo衫和华为运动手环7哟！赢得好礼开启运动一夏吧~