更好的貌似没有，看过另一种解决方法，但貌似并不是更好的

把数据库的表引擎为InnoDB 的数据表转为MyIsam 后，删除ibdata1，修改成独立的表空间，再把改成MyIsam引擎的表改为InnoDB，这个就要衡量那种方法的时间耗时最短，两者取其优。数据的表和库很多的通常不建议这么做，耗时间。

30g的数据，dump就是最好的方法，以数据库为整体操作，风险最小

dump数据就是最好的方法

不知道你用的什么版本的mysql哈，不知道你是不是独立表空间，你可以试下先找到哪些表的碎片比较大：

select table_schema,table_name,data_length/1024/1024/1024,index_length/1024/1024/1024,data_free/1024/1024/1024 from tables order by data_free;

看那个data_free比较大的，说明由于dml导致的空洞太大，可以尝试着整理下表。

optimize table;或者重建表 create table as select * from b;