可以使用Oracle自带的工具exp或expdp来导出表数据。其中，exp是传统的导出工具，而expdp是Oracle 10g及以上版本推出的导出工具。

如果想将表数据导出为insert语句，可以使用以下命令：

使用exp命令：

exp username/password@database file=filename.dmp tables=tablename rows=y

其中，username是Oracle用户名，password是密码，database是数据库名，filename.dmp是导出文件的名称，tablename是要导出的表名，rows=y表示将数据导出为insert语句。

使用expdp命令：

expdp username/password@database tables=tablename directory=dir_name dumpfile=filename.dmp content=data_only

其中，username是Oracle用户名，password是密码，database是数据库名，tablename是要导出的表名，dir_name是要导出文件的目录，filename.dmp是导出文件的名称，content=data_only表示只导出表数据。

导出完成后，可以在导出文件中找到生成的insert语句。请注意，如果表数据量很大，生成的insert语句可能会非常大，因此建议在导出前先进行压缩或分割。

用oracle自己的工具sqldeveloper即可。
https://www.cnblogs.com/xuyuanjia/p/5743647.html

有个比较简单的方法，先把数据select出来，再导出到excel里（点右键copy to excel)，然后在excel里有数据的第一行写公式，再往下一拖（点加号）,所有的SQL都生成了，如图