一、监控 SGA 和 PGA 使用情况
（一）使用数据库动态性能视图
V$SGASTAT：提供有关 SGA 中各个组件的详细内存使用统计信息，例如缓冲区高速缓存、共享池、大池、Java 池等的使用量、空闲量等。
V$SGAINFO：显示 SGA 的总体信息，包括 SGA 大小、各组件的大小和名称等。
V$PGASTAT：用于监控 PGA 的使用统计信息，如 PGA 内存的总使用量、已分配的 PGA 内存大小、工作区内存使用等。
（二）使用企业管理器（Enterprise Manager，EM）
如果您使用 Oracle Enterprise Manager 进行数据库管理，可以通过图形化界面直观地查看 SGA 和 PGA 的使用情况、性能指标和趋势。例如，在“性能”选项卡下，可以查看内存使用情况的图表和详细报告。
（三）使用操作系统工具
在操作系统级别，可以使用工具如 top（在 Linux 系统中）、 Task Manager（在 Windows 系统中）来监控数据库进程的内存使用情况，虽然这些工具不能提供像数据库内部视图那样详细的 SGA 和 PGA 细分信息，但可以了解数据库进程整体的内存占用趋势。
二、调整 SGA 和 PGA 使用
（一）手动调整内存参数
通过修改初始化参数文件（init.ora）或服务器参数文件（spfile）中的相关参数来调整 SGA 和 PGA 的大小。例如，对于 SGA，可以调整 DB_CACHE_SIZE（缓冲区高速缓存大小）、SHARED_POOL_SIZE（共享池大小）等参数；对于 PGA，可以调整 PGA_AGGREGATE_TARGET（PGA 总目标大小）参数。
（二）使用自动内存管理（Automatic Memory Management，AMM）
在 Oracle 11g 及更高版本中，可以启用自动内存管理功能。通过设置 MEMORY_TARGET 参数，让数据库自动在 SGA 和 PGA 之间分配内存，以达到最佳的性能。
（三）基于性能监控结果进行调整
根据监控得到的性能数据和指标，分析内存使用是否存在瓶颈或不足。例如，如果缓冲区高速缓存命中率过低，可能需要增加 DB_CACHE_SIZE；如果共享池存在大量的硬解析，可能需要增加 SHARED_POOL_SIZE；如果 PGA 工作区出现大量的磁盘排序，可能需要增加 PGA_AGGREGATE_TARGET。