tiflash测试环境都可以使用虚拟机完成，没有强制要求是SSD，只是基于性能和业务考虑需要SSD，因此测试是没有问题的

可以的。正式的官方也是推荐你用ssd较好。如果没有，用普通硬盘也行。如果你对性能没有太高要求的话。